Die lieben schönen Blümchen auf dem Bild passen überhaupt nicht zu dem heutigen Lauf.
Heute stand wieder der Laufabend am Mittwoch an, also hin zum Lauftreff hin zum Treffpunkt bei fast schon sommerlichen 24° C ging es los.
Ich war allerdings etwas unvernünftig, denn obwohl es bereits eine Wetterwarnung vor Gewitter gab und laut der Animation mit der Regenprognose bei Wetteronline das Gewitter genau zu dem Zeitpunkt da sein soll, wo ich mit der Gruppe laufe, war ich trotzdem los gelaufen.
Zum Treffpunkt ging es locker oder besser für meine derzeitigen Verhältnisse und für das warme Wetter locker. Dann aber kam tatsächlich das Gewitter von Süden her. Eine richtige dunkle Wolkenwand am Himmel zog auf.
Ich beschloss die Runde heute wieder zu verkürzen, da es bereits zu donnern anfing und ich wirklich nicht gerne bei Gewitter laufe, hat man mich nicht wiedererkannt. War ich in der Gruppe zuerst eher hinten gelaufen, weil es eben vom Tempo her bei mir immer noch nicht so richtig klappt, weckte das aufziehende Gewitter bei mir die Reserven.
Ich verabschiedete mich schließlich aus der Gruppe als die ersten richtig dicken Regentropfen begannen herunter zu prasseln. Ja ich liebe das Laufen im Regen aber nicht bei Gewitter! Da geriet ich in eine Art Panikmodus. Bevor ich mich aus der Gruppe verabschiedet hatte, da hatte ich auch noch einen schnelleren Teil der Gruppe überholt. Wäre ich nicht auf den Heimweg abgebogen, ich hätte auch noch die anderen im Panikmodus überholt.
Also ab nach Hause, aber ich kam erstmal nur bis zum U-Bahnhof Farmsen wo ich mich untergestellt hatte als es richtig heftig zu regnen angefangen hat. Als der Regen dann nachgelassen hatte, bin ich dann nach Hause gelaufen, wieder im Paniktempo und kurz bevor ich zu Hause war dann noch ein ganz lauter Donnerschlag. Der Blitz muss wenige hundert Meter von mir entfernt eingeschlagen haben. Ich war also ziemlich in Gefahr, bin aber dann gleich zu Hause angekommen, schön nass von den dicken Regentropfen.
Im “Panikmodus” lief ich etwa die letzten drei Kilometer in 5:21, 4:47 und die letzten 830 Meter in einer Pace die 4:41 Minuten für einen Kilometer entsprechen würde. Da ich auch auf dem Hinweg für meine jetzigen Verhältnisse flott gelaufen bin, kam ich heute auf einen Schnitt von 5:37 Minuten pro Kilometer. Das soll aber auch mal ohne Panik möglich sein!
Es fühlte sich in den Beinen an wie ordentlicher Muskelkater oberhalb der Knie. Ich schleppte mich den stellenweise wirklich schönen Weg entlang, brauchte wieder über 6 Minuten pro Kilometer und kam gar nicht richtig in Gange. So war es kein Vergnügen.
